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杨幂自曝爱泡脚养生 揭秘为何明星都爱泡脚的真

时间:2017-12-31 01:47 | 作者:南昌桑拿 | 来源:南昌夜生活

杨幂自曝爱泡脚养生 揭秘为何明星都爱泡脚的真

近日,杨幂接受了某媒体的采访,谈到自己身上的标签,她表示:“我觉得就好像大家给我建立了各种各样的‘人设’一样,不管是什么‘人设’,她是不是你不重要,但是大家希望你是这样的。所以我觉得对我来说,底线是善良,别害别人。”她还爆料自己是一个非常精致的“猪猪女孩”,每天收工后,都会先非常细致地卸妆敷面膜,也会买中药包泡脚养生。

冬季泡脚好处多时间水温都有讲究

俗话说,“寒从脚下生”。尤其是寒冷的冬天,人容易手脚冰凉,很多人会选择在睡前热水泡脚,但是泡脚也有讲究。记者采访了山西省中医学院附属医院急诊科副主任医师尹红霞。她提醒,心脏病、心功能不全的患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚,洗时和洗后都要揉搓脚部。

A泡脚水温并非越热越好

天冷了,泡泡脚,睡个好觉,对越来越多关注养生的人来说是件很惬意的事情。但有些市民认为只要在自己的承受范围内,水越烫越好。这种想法其实是不正确的。“冬季泡脚水温一般维持在40~50,暖和舒适为宜,但心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,不宜用太热的水泡脚。”尹红霞说,“热水泡脚会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧。对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加发病危险。”

此外,糖尿病患者因末梢神经不能正常感知外界温度,要特别小心温度过高的水,否则很容易被烫伤。很多人泡脚喜欢从水很烫时泡到水凉了,有的则不停添加热水,持续泡一两个小时,这都是错误的做法。尹红霞建议,泡脚时间以20分钟为宜,要边洗边加热水以保持水温,洗脚时水量以淹没脚的踝部为好,双脚浸泡时,同时用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚,先脚背后脚心,至发热为止,出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心。

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